ダイエット日記 > BLACKゞさんのマイページ > もう__(●´U`●;)ゞ
日記
2009年7月29日(水)
体重54.9kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

×

ストレス解消

○

もう開始時と
同じになってきたァ(o・`ェ・o)∂

運動してるけど
その分・・・

食べてしまう↓↓

なんとかしなきゃ(。-C_-。〃)ゞ

明日は汗欠きまくるぞォ*
後なるべく食べ過ぎない*


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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標体重が現在より
−12?ですがo(●´U`●;o)三(o;●´U`●)o

夢は大きく!!
頑張ります(*'(OO)'*)ゞ
2009年7月18日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと9.7kg
目標43.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.2s

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すぅ〜ゅ♪
35歳 女性 
148.0cm 42.1s

よこ
48歳 女性 
155.0cm 67.2s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

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