ダイエット日記 > BLACKゞさんのマイページ > やばァァ━。(゚´Д`)。!
日記
2009年7月28日(火)
体重54.0kg

食事→よく噛みましょう

×

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

○

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

×

ストレス解消

○

今日、食べ過ぎた・・・

やばい。
明日も
お好み焼き食べに行くし(;´Д`A

まずい∪
なんとか
しないと・・・。


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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標体重が現在より
−12?ですがo(●´U`●;o)三(o;●´U`●)o

夢は大きく!!
頑張ります(*'(OO)'*)ゞ
2009年7月18日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと9.7kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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asami
54歳 女性 
154.6cm 55.0s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ポピー
女性 
151.0cm 53.5s

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すぅ〜ゅ♪
35歳 女性 
148.0cm 42.1s

よこ
48歳 女性 
155.0cm 67.2s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

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