日記
2009年7月29日(水)
体重42.0kg

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

やったねッ☆

00:00
体重42.0kg

今日ゎエアロビに行ったッ!

んで、家帰ってからコアリズム!

汗たぁ〜〜んとッかいたよッ☆

朝→42.3?

夕方→42.0?☆☆

やったッ!!

汗かくことゎ
やっぱよぃのだなぁぁ♪


朝:バナナ?本

昼:食パン?枚、コーヒー

間食:よもぎ饅頭半分、コーヒー

夜:ご飯?口、ぉ味噌汁、
鶏肉と大豆のトマト煮込み
とうがんと厚揚げの煮物?口、めじろの開き


今日ちょっとだけサイズ計測してみたッ!

腕→22.5?
太もも→45?
ふくらはぎ→32?
ウエスト→62?
ヒップ→82?


サイズダウン目指して

がんばるぞッッ!!!


コメント
2009年7月29日 22:37
こんばんは★+。☆(*´∀`)b

うわぁぁ♪
小柄やなぁ〜って思ってたけど、
十分細いよぉ。゚(゚ノ∀`゚)゚。
すぅ〜ゅちゃん★ステキーーd(∀`*★+。☆

って、いっても、自分自身、満足o(・`ω´・)o
しなけりゃぁ、ダイエットはするよね★
女ですもの♪
でも、ほんまに、細いと思うよ((´∀`●))

すごいね♪エアロビ&コアリズム♪
うちも、体動かすの好きな方やから
したいわぁ〜〜((´∀`●))

汗かくと!気持ちいぃねd(∀`*★+。☆
今日はお疲れ様★おやすみなさい((´∀`●))
2009年7月29日 22:51
ぃぃなぁ@@@

脚とヵまじ細い-★☆

羨ましいッ@@
2009年7月30日 20:03
まぁちゃん、こんばんわッ。

体重ゎ落ちるけど、ほッんと手足ゎ
いつも太くてぇ!!

足太いのゎ永遠の悩み・・。
顔、胸(T.T)ゎ痩せてくのに(泣)

見た目ゎ本と細くなんてないのよぉ〜。

でも、嬉しいです(*^U^*)

ヨガとかもやってみたいなぁ〜なんて
思ってマス!

でゎまたぁ〜☆
2009年7月30日 20:15
すずちむちゃん、こんばんゎッ。

コメントありがとッ。

足。まじ!太いよッ!

本と見た目ゎ細くなんてなィよォ〜。

筋肉質なんで、なか?痩せないのォ〜。

ォ互ぃ、がんばろォ〜。

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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