日記
2009年7月29日(水)

夜8時以降食べない

未記入

麦茶か豆乳

未記入

間食しない

未記入

モムちゃんダイエット

未記入

○

○

○

×

11日目

00:00
体重60.6kg  体脂肪率31.5%

今日は12時まで
寝てしまった(ノω;`)

なんでこんなに
眠いんだろう。。。


.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+.start.。゚+..。゚+.。゚+..。゚+.


みりんカレイ
たまご
豚肉スライス 1枚半
ウインナー 1本
ご飯
キムチ 少し



なし


茹でトマト 2個


.。゚+..。゚+..。゚+..。゚+.finish.。゚+..。゚+.。゚+..。゚+.


コメント
 
 
2009年8月1日 22:59
始めまして!!
遅くなったんですが、
読者登録ありがとうございます<m(__)m>

今日から毎日
更新していく予定なので
よろしくお願いします☆

一緒に頑張りましょう!!

コメントする


 


31歳 女性 身長:163.0cm
2006/07/19 55.0kg
2009/07/19 61.0kg
2011/08/20 72.0kg

最終目標55.0kg

2011/10/01 目標68.0kg
2009年7月19日スタート
開始時72.0kg 36.6%
-2.4kg -2.3%
現在69.6kg 34.3%
あと14.6kg あと7.3%
目標55.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 70.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

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すぅ〜ゅ♪
35歳 女性 
148.0cm 42.1s

かんちゃくれ
41歳 女性 
158.5cm 47.0s

aki
女性 
166.0cm 57.5s

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