日記
2011年6月9日(木)

晩御飯は8時までに。

○

良く噛んで食べる。

○

寝る前にマッサージする。

×

寝る前にストレッチをする。

○

もも上げ運動をする。

未記入

06/09

22:26
体重55.2kg  体脂肪率31.0%

最近は増減が激しいなあ…

今日は食べてないのに?
生理だからしょうがないかっ!


コメント
2011年6月9日 23:28
そーゆう時ありますよね^^;
ダイエットにプラマイ1キロはよくありますよー!!

2011年6月10日 07:49
そうですかね(;_;)

気にしないように
なりたいです…!

ありがとうございます(;_;)

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20代後半 女性 身長:154.0cm
昔からずっと太ってて
なんとかほっちゃりまで落とすことができたもののw
そこから体重が変わらず…

またダイエット始めますー
2010年2月4日スタート
開始時55.6kg 34.0%
-7.4kg -8%
現在48.2kg 26.0%
目標達成!! あと1%
目標51.0kg 25.0%

 

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ハム
40代後半 女性 
155.5cm 48.3s

juney
36歳 女性 
156.0cm 49.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.9s

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ぁみこ*
35歳 女性 
153.0cm 47.3s

43歳 女性 
152.6cm 58.8s

あかね
30代前半 女性 
159.0cm 53.8s

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