日記
2011年6月8日(水)
体重74.8kg

間食は200Calまで。

未記入

20時以降食べない。

○

週に1回は半身浴。

未記入

朝トイレをしたあと体重をはかる。

○

3日目◎°

22:29
体重74.8kg


昨日あんだけ、たべて痩せてた!
嬉しい(^ ^)*
なんかお腹いっぱいになると不安なる←
レッグマジックしたいけど
明日のお仕事支障でるんです 笑
やっぱ半身浴かな〜〜。
でも うちのお風呂せまいし 金曜日
おばあちゃんちでするっ笑
金土日はダイエットday←
お風呂にプールに 張り切るよ◎


朝:豆乳1杯 骨付ウィンナー2本 ナゲット2つ つくね1本 カレイのお刺身5切れ ミニトマト3つ
昼:寒天ゼリー
夜:銀だこ7個 酢だこ少し ミニトマト6個位←
間食:紅茶1杯 マドレーヌ1つ


た べ す ぎ #
明日が怖いよ〜〜( ; ; )
明日は 豚肉とキャベツの蒸し焼きか 豚肉の梅醤油食べたかったのに←
体重によるね。笑


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24歳 女性 身長:158.0cm

ダイエットがんばってキレイになります。
20歳をキレイなひとで迎えるために!

一緒にがんばってくれる方、
募集してます(^ ^)♪
色んなアドバイスもいただきたいです◎
2011年6月6日スタート
開始時76.2kg
-8.4kg
現在67.8kg
あと12.8kg
目標55.0kg

 

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