日記
2011年6月8日(水)
体重51.2kg   体脂肪率45.0%

ガム飴以外のお菓子禁止

×

21時以降食べない

○

顔のコロコロ

○

21時以降お腹すいたら水かお茶

○

寝る前にお茶か水飲む

○

朝ご飯を食べる

×

お尻あげ

○

ご飯は20回は噛む

×

エアー自転車

○

お腹へっこます

未記入

○

(-o-;)

00:00
体重51.2kg  体脂肪率45.0%


もーだめ。
無気力。
痩せたい。


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25歳 女性 身長:153.0cm
よろしくお願いします
2011年5月10日スタート
開始時52.0kg 35.0%
-1kg -3.3%
現在51.0kg 31.7%
あと5kg あと11.7%
目標46.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

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