日記
2011年6月8日(水)

3食しっかり

×

一日1600まで

×

マッサージ30分

○

腹八分目!

○

良く噛む!

未記入

平日お菓子禁止

○

トレーシー60分

○

トレーシー腹凹

×

半身浴

○

腰ひねり回し

○

やばすぎ

22:05
体重44.9kg

生理1週間前
来ました爆発食欲
過去最高かもorz

明日は胃を休めるためプチ断食します!
今胃痛いΣ(゚д゚lll)
胃を労わらなくては!


コメント
2011年6月11日 00:01
生理前の食欲はんぱないですよね!
生理だからって言い訳して
食べてるとダメですね(>Д<)

がんばりましょo(^-^)o

コメントする


 


20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

ポピー
女性 
151.0cm 54.5s

一覧へ

 

はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!