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日記
2011年6月8日(水)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

未記入

ロングブレス2セット

未記入

○

夢なら醒めないで←

21:58
体重56.9kg  体脂肪率27.9%

!


朝は
クロワッサン

昼は
ソーセージパン

夜は
カレー






ついに…
56kg台見れました!!!




まぁ明日には戻っとるかもしれんけど・笑



地道に続けてきた甲斐だといいな・∀





よし!!
荷造りせんと←



コメント
2011年6月8日 22:37
56キロ代おめでとう(***^O^***)
維持できるようにがんばっ!

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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