日記
2011年6月8日(水)
体重51.1kg

夜8時以降食べない

○

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

○

あしパカ×50する

○

腕ぷるぷる×50する

○

排便

×

チャリ通

○

リンパマッサージ

未記入

○

▽21日目

00:00
体重51.1kg

朝→納豆ご飯.サラダ少し.メロン


昼→サラダ.メロン


夜→サラダ.ご飯半分.焼きそば半分.餃子2


飲み物→烏龍茶.アップルティー


間食→なし!


やせれない(x_x)

チャリ通
はやく再開しないと!


夜がやっぱ多い〜

体脂肪率もやばい〜

動いてなさすぎ!


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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.4s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.8s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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