日記
2011年6月8日(水)
体重50.7kg

良く噛んで食べる!!

○

1日1200カロリー以内!

×

カーブィダンス

○

足むくみマッサージ

○

筋トレ

×

おっぱいマッサージ

×

姿勢よく食べる

○

*2

21:22
体重50.7kg




納豆ごはん 200
味噌汁 70
ヨーグルト 60


弁当 400


野菜 150
春雨スープ 45
鶏肉4個 100


計1125カロリー


仕事終わるの遅くて
夜ごはん9時すぎ…
反省反省


コメントする


 


20代後半 女性 身長:154.0cm
痩せる
2010年6月1日スタート
開始時50.0kg 26.0%
+1.9kg -14%
現在51.9kg 12.0%
あと6.9kg 目標達成!!
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.9s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!