日記
2011年6月8日(水)
体重60.1kg   体脂肪率25.4%

ストレッチをする

○

白米はお茶碗1杯まで

○

10時以降の飲食禁止

○

お通じ

○

夜は白米禁止

○

32日目

08:21
体重60.1kg  体脂肪率25.4%


皆さんおはようございます。
体重減りました。
増えた分だけ減ったのでよかったです。
もう少しで60キロ切るので頑張ります。


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117歳 女性 身長:166.0cm
自分の為に痩せます。
2010年3月20日スタート
開始時64.0kg 26.5%
-7.9kg -1.2%
現在56.1kg 25.3%
あと3.1kg あと10.3%
目標53.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.0s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 72.2s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
23歳 女性 
154.3cm 45.8s

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