日記
2011年6月8日(水)
体重45.4kg   体脂肪率19.9%

毎朝体重測定

○

Wiiフィットの活用

未記入

ツボ押し・マッサージ

未記入

3食きちんと食べる

○

(-"-;)

18:00
体重45.4kg  体脂肪率19.9%

また増えた。毎日、0.2sづつ増えていく。
食事の量を減らしても増えていく。


今日は過食してしまった。
自家製ティラミス2カット、チョコクランチ2個、海老アラレ、アーモンドチップ2枚、バナナのチョコソース掛け、胡麻餅1個


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30代後半 女性 身長:159.5cm
全体的に一回りスッキリ!!したぃ(>_<)
特に下半身ヤセしたぃ…。
2011年5月20日スタート
開始時45.8kg 19.8%
-1kg -0.1%
現在44.8kg 19.7%
あと2.8kg あと2.7%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 47.0s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

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