日記
2011年6月8日(水)
体重62.5kg

お通じ

×

朝プロテイン

○

夜プロテイン

○

間食一回(なるべくヨーグルト)

○

そうだね

00:00

プロテインだね!

朝ごはん
プロテイン

プロテインを250mlで溶かすより
300mlの方が美味しい。
ミルクティー味は、味濃いからねー(>_<)

今日の間食はお母さんからお土産のダックワーズ一個。
お昼前にお腹減るだろうからその時かなー。


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33歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

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昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 62.7s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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