日記
2011年6月8日(水)
体重56.0kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

×

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

平日夜は炭水化物抜き!!

未記入

仕事日のお昼はお弁当持参!!

未記入

十八日目

07:35
体重56.0kg

やっぱり体重増えるよねー
せっかくバドやってカロリー消費したのに8時から外食なんてー〓

ダイエットバトル中なのに〓〓


トースト240
野菜ジュース70


りんご300
納豆100
トースト240
野菜ジュース70


海鮮雑炊420

計1440

20時少しすぎたー

最近全部〇にないことないなぁ


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30歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.1s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.0s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 96.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 52.7s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

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