日記
2011年6月8日(水)
体重56.0kg

毎朝体重測る!!

○

夜8時以降は食べない!!(飲みの時は10時まで)

×

毎晩腹筋!!

○

毎日スロトレ!!

未記入

スナック菓子食べない!!

○

一日10000歩!!

○

平日夜は炭水化物抜き!!

未記入

仕事日のお昼はお弁当持参!!

未記入

十八日目

07:35
体重56.0kg

やっぱり体重増えるよねー
せっかくバドやってカロリー消費したのに8時から外食なんてー〓

ダイエットバトル中なのに〓〓


トースト240
野菜ジュース70


りんご300
納豆100
トースト240
野菜ジュース70


海鮮雑炊420

計1440

20時少しすぎたー

最近全部〇にないことないなぁ


コメントする


 


29歳 女性 身長:161.0cm
今年こそ痩せるー〓

頑張ります
一緒に頑張りましょう

目標設定(前半)〓
とりあえず50kgまで痩せる〓〓
7/1→54kg(NotClear)
8/1→53kg
9/1→52kg

一ヶ月1kgペースで頑張る
2011年5月22日スタート
開始時56.8kg   
-2kg
現在54.8kg 25.0%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

一覧へ

 

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

JJ@ふるぽん♪
26歳 女性 
151.0cm 44.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!