日記
2011年6月8日(水)
体重48.2kg   体脂肪率21.5%

よく噛んで食べる

×

20時までに夕飯を食べる

○

お通じ

○

野菜を沢山食べる

×

食事の後にビタミンC

×


6/6でダイエット日記
2ヶ月記念日でした\(^ー^)/


いつの間にか過ぎていた…〓笑




ここまでやってきて…
まあ一応一瞬ですけれども

幻の目標体重を切れたと言うことで、
少し自分を誉めたいと思います




ここまで来れたのも皆様からの暖かいコメントのお蔭です
本当に本当に
ありがとうございました!!´ω`





これからも、益々のダイエット。

そして体重維持+綺麗な体作り♪
↑部分痩せ
などに力を入れて日々励もうと思います´ω`




これからも是非是非
宜しくお願いします\(^ー^)/



コメント
umi
2011年6月8日 07:43
2ヵ月おめでとうございます\(^o^)/
そして目標達成おめでとうございます^^

目標達成かっこいいです!
私も頑張ります!
 
 
2011年6月8日 08:19
2ヶ月達成おめでとう!(^ω^)
ちなみに6/6は弟の誕生日でしたww


目標達成おめでとうううう!(´;ω;`)
私もめぐさん見習って目標に向けてがんばります………!
 
 
2011年6月8日 09:42
わーいv
おめでとうございます☆(。・ω・ノノ゛☆
これからもよろしくですよ♪(o´x`o)
私も目標にむけてがんばります!

バドミントン楽しいですよね♪
昨日お天気で、外でバドミントンやってるカップル見てうらやまでした(笑)
 
 
2011年6月8日 14:08
よかった〜〜〜
 目標達成しちゃったら このダイエットブログはどうなっちゃうのかな?って思ってました。

これからも よろしくおねがいします♪
2011年6月8日 16:37
毎日欠かさずコメント頂き、ありがとうございます。
こちら、毎日コメントしなくてごめんなさい

これからも、お互い励まし合って頑張っていきましょう
2011年6月8日 17:53
2カ月おめでとうございます♪

体重が思うように落ちなかったり便秘だったりで、ストレスが溜まる一方だったのですが、MEGUさんの頑張った結果を見て私も頑張ろう!と思えました(人∀`*)
2011年6月8日 21:56
おお、目標達成?おめでとう!

クラシックは何でも聞くよ。基本的に賑やかな音楽が嫌いで(-_-;)
だからクラシックだと、好きなのが多いんよね。
タニタのプリン、豆乳のはまずい!笑
もう一つのプリンは、めっちゃべりうまっ!
量は少ないのは仕方がないか(-_-;)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
大好きな彼のために頑張ります´ω`


冬に気を付けること

*冬野菜を沢山食べる
*室内中心の運動
*お風呂入ってあったまる
*生姜を使う
*外に出るときはお腹と背中にカイロ
*脚を冷やさない
*湯たんぽ使って寝る


冬はとことん冷やさない対策をしたいと思います
2011年4月6日スタート
開始時50.3kg 24.3%
-0.5kg +0.5%
現在49.8kg 24.8%
あと2.8kg あと4.8%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.7s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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