日記
2011年6月8日(水)
体重74.5kg   体脂肪率35.8%

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

×

20時以降食べない

○

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

389日目♪(妊娠36w2d)

22:35
体重74.5kg  体脂肪率35.8%

【朝】6:30
ごはん
ほうれん草のかき玉汁
豚肉と大根の炒め煮
グレープフルーツ
ポッキンアイス
甜茶

【昼】10:00
おにぎり
豚肉と大根の炒め煮
ポテトチップス
ポッキンアイス
甜茶

【夕】15:00
おにぎり
豚肉と大根の炒め煮
ポッキンアイス
ダイエットペプシ

【間】18:00
コアラのマーチ

【間】19:30
豚肉炒めたの

【その他】
甜茶

【運動等】
買い物

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今日は午後からずっとお腹張ってました〜。

買い物行くのやめようと思ったけど、安い日だったので頑張って行きました!

2人目って強くなるもんですね=3

1人目の時は臨月に入ったらなるべく家から出なかったし、健診の時は自分で運転しないでタクシーだったので(^^;)

明日はまた保育園の面接です。

やっぱり入院の間だけじゃなく1か月くらい預かってもらおうと思って。

受け入れてもらえるといいな〜。


コメント
 
 
2011年6月8日 14:08
こんにちは〜♪♪♪

お腹が下がった感じなんだ
(●⌒∇⌒●) わ-い

じゃーーーーそろそろだね☆

私まで
楽しみです
うん!(^-^)

そうそう
アイス・・・。
あっ、今日も
マッシュさん食べている(笑)

私も・・・です((((((^_^;)

日曜日にアイスクリームが30%引きだったので
思わず3種類ゲット☆

きっと
来週の日曜日も買いそうです♪♪♪(笑)
 
 
2011年6月8日 23:11
こんばんは☆

またまた来ました(笑)

お腹の張り大丈夫ですか???


保育園。。。受け入れてもらったら
いいですね☆

願っています〜
(●⌒∇⌒●) わ-い

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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

Koichi
168.0cm 70.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 67.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
52歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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