日記
2011年6月8日(水)
体重51.8kg

毎朝体重測定

○

階段使う

未記入

腹筋背筋やる

未記入

風呂上がりストレッチする

未記入

1日水1.5〜2g飲む

未記入

間食控える

○

夕飯20時までに食べる

○

焦り…

07:00
体重51.8kg

今日は体重計にのるとガッカリしました
昨晩の夕食も少なめにして今朝少しでも減ってると思ったから
もうすぐダイエット初めて1ヶ月
結果はまだまだ先とわかってるのに
今日は何故かイライラ…焦り…?ヤな気分です
生理予定日をすぎて
5日目になります…

納豆ご飯
弁当残り
残ってたケーキ少し

なし

納豆ご飯
玉葱の味噌汁
ブリの刺身
アボガト

生理来ないので
夕方検査薬してみた

陽性…

とりあえず落ち着こう


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33歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.7s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.5s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

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