日記
2011年6月8日(水)
体重77.0kg   体脂肪率26.0%

週2回以上の運動

○

アルコール飲みすぎ注意

○

23時30分には寝ましょう

○

もどった

06:40
体重77.0kg  体脂肪率26.0%

昨夜は孫を抱っこし、蛍を見に行って来た。

そのせいか体重がもどっていた。

孫抱っこウォーキングは手が疲れるけど
ダイエットにはいいかも?


コメント
 
 
2011年6月8日 15:46
新しいダイエット法 発見!ですね♪o(^-^)o

お孫さんと蛍…お孫さん、喜んだでしょう〜(*^o^*)

私の住んでいる所も 昔は、数えきれないほどいたのですが‥(20年位前ですが‥)
あの光は不思議な感じですよね〜 大人でもテンションあがっちゃう♪(*^^*)
 
 
2011年6月8日 15:47
あ、忘れたっ(^_^;)
かめさん、戻って良かったですね♪(*^o^*)
2011年6月8日 23:52
すいっちさんありがとうございます。

今夜はコンサートに行ってから
食事をしたので明日の体重が心配です・・・

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60歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 76.8s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.0s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.2s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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