日記
2011年6月7日(火)
体重70.6kg

夜中食べない

未記入

水分補給多めに

未記入

×

○

×

○

○

ご飯

21:41
体重70.6kg

朝45分の散歩して夕方また行こうかと思ってる内にもう夜だ(笑)

ちょっとだけ減って嬉しいo(^-^)o

今日のご飯

朝415
ロールパン二個196
マーガリン40
豆乳200ml110
Eママノンカフェインの粉69

昼219
デカビタ159
ヨーグルト60

間食550
ポテチ334
みたらし団子2本216

夜376
そば100g346
キムチ30

合計
1560カロリー

間食とデカビタがやめられない(ToT)

なんか服にキムチこぼしてふいてキレイにしんだけど、なんかキムチ臭い(^_^;)


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32歳 女性 身長:154.3cm
10月14日男の子出産しました
妊娠中+6.2キロで76.4で出産、産後1ヶ月63.8キロ
育児と家事でダイエット頑張ります

産後ダイエットと言うことで開始体重は出産した時の体重に設定
2011年5月31日スタート
開始時76.4kg 32.0%
-15.5kg ±0%
現在60.9kg 32.0%
あと10.9kg あと10%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこ
女性 
153.0cm 58.0s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

Maya
50代後半 女性 
154.0cm 62.5s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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