ダイエット日記 > はりごんさんのマイページ > 25日目★


2011年6月7日(火)
体重79.5kg 体脂肪率40.3%朝ヨガ | ![]() | 夕ごはん控えめ | ![]() |
トレイシーダイエット | ![]() | 21時以降は食べない | ![]() |
半身浴30分 | ![]() | ![]() | |
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【朝ごはん】
・バナナ+ヨーグルト
・オレンジ寒天
【昼ごはん】
・お弁当
・コーンスープ
・さくらんぼケーキ
【夕ごはん】
・ねばねばうどん
・オレンジ寒天
《運動》
・朝ヨガ
・コアリズム30分
・100回腹筋

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