ダイエット日記 > はりごんさんのマイページ > 25日目★
2011年6月7日（火）
体重79.5kg 体脂肪率40.3％朝ヨガ |  | 夕ごはん控えめ |  |
トレイシーダイエット | | 21時以降は食べない | |
半身浴30分 | | | |
| | ||
【朝ごはん】
・バナナ＋ヨーグルト
・オレンジ寒天
【昼ごはん】
・お弁当
・コーンスープ
・さくらんぼケーキ
【夕ごはん】
・ねばねばうどん
・オレンジ寒天
《運動》
・朝ヨガ
・コアリズム30分
・100回腹筋
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32歳 女性 身長：154.0cm
いつのまにか四捨五入したら30の歳になってた（汗）
これが最後だと思って気合入れるぞ！！
これが最後だと思って気合入れるぞ！！
2011年5月14日スタート
| 開始時 | 80.8kg | 40.7％ |
 | -3.1kg | -1.1％ |
| 現在 | 77.7kg | 39.6％ |
| あと27.7kg | あと19.6％ |
| 目標 | 50.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
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