日記
2011年6月7日(火)
体重53.6kg   体脂肪率30.3%

夜8時以降は食べない!

○

腹八分を基本に!!

○

温かい物を食べる!

×

毎日体重計のる!

○

食べたい時は食べる…

○

ジュース禁止

未記入

姉にまけない!!

未記入

好きだぁぁぁ?

未記入

×

*15日目

21:34
体重53.6kg  体脂肪率30.3%

この調子じゃ…
デブだ


180gのヨーグルト


お弁当

お弁当の量が
多くて…
夜食べなかった!!

だけど、太ってる!
54kgには絶対
いかない!!
夜食べてたら…
やばいな…
朝、食べたくないよ…
誰かー


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20代前半 女性 身長:158.4cm
体重を見ての通りぽっちゃりです(-"-;)

目標は高く!
美意識…極めて
頑張ります!
2011年5月24日スタート
開始時54.0kg 30.0%
-1.2kg -2%
現在52.8kg 28.0%
あと5.8kg あと3%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.1s

lalala
女性 
161.4cm 55.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.7s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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