日記
2011年6月7日(火)
体重65.4kg   体脂肪率30.0%

お菓子買わない

○

部活〜晩ごはんの間食べない

×

晩ごはんの後食べない

×

健康を意識した食

○

ストレッチする

未記入

テスト

21:30
体重65.4kg  体脂肪率30.0%







明日 実テです




めんどくせええぇぇえ





でもその後
友達の家で晩ごはんご馳走になるから楽しみ^^





つか部活なかったら
ほんまに太る

やばいやばい



今月中に63キロ台
のるぞー!!!!!






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23歳 身長:163.5cm
体脂肪落としたい!
がんばりまーす
2011年5月15日スタート
開始時65.5kg 31.0%
-1.9kg -1%
現在63.6kg 30.0%
あと5.6kg あと5%
目標58.0kg 25.0%

 

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164.0cm 61.5s

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160.0cm 62.5s

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