日記
2011年6月7日(火)

朝は軽め

○

昼は給食or好きなもの

○

一食置換プロテイン

×

間食は1つだけ

×

1日1回運動する

○

レッグマジック(100回)

未記入

顔マッサージ

未記入

足マッサージ

未記入

5日目

21:13


コンソメスープ
ブルーベリーデニッシュ


給食(少し残した)


間食
クッキー



野菜スープ
焼き肉麦飯
クリームソーダーアイス
コパン
食パン(ブルーベリージャム)


間食
チョコレート


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26歳 女性 身長:158.5cm
開始体重は61キロでした!
目指せ40キロ代☆
これからもーっと
頑張ります(^o^)

痩せてかわいくなって
着たい服いっぱい着て、
いろんな人を見返したーい!!
2011年6月3日スタート
開始時53.6kg 30.2%
-1.4kg -1.2%
現在52.2kg 29.0%
あと3.2kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.9s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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