日記
2011年6月7日(火)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

6月7日

21:16

朝→野菜生姜スープ
ドーナツ
牛乳
プリン
ブタの角煮


昼→おにぎり100c
ちくわ
ミニトマト
ブロッコリー
イカ
シュウマイ
ウズラの卵
ポテト


夜→野菜生姜スープ
蒟蒻とゴボウの煮込み
お茶


間食→あめ
ビスケット


ランニングと
縄跳びをやったぁ!!

いつもは、三日坊主で終わるのに、三日坊主で終わることなく、続いてる〓

絶対53`までは、諦めない!

頑張るぞ。


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22歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

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合計

 

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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