日記
2011年6月7日(火)
体重48.0kg   体脂肪率20.7%

寝る3時間前ゎ、食べない

×

フィットネスクラブに行く

未記入

ヘルシアを飲む

未記入

トイレ

未記入

湯船につかる

未記入

毎日体重計に、のる

○

×

○

×

プール

20:50
体重48.0kg  体脂肪率20.7%

行ってきました。

行くと、満足



明日ゎ、ジョギングガンバろ


コメントする


 


39歳 女性 身長:156.0cm
タバコをやめて

7キロも、太っちゃいました。

タバコを、やめたときと、同じように、


頑張ります(^o^)v
2011年5月8日スタート
開始時49.0kg 26.0%
-0.5kg -0.5%
現在48.5kg 25.5%
あと8.6kg あと8.5%
目標39.9kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.9s

☆ルイ☆
30代前半 女性 
153.0cm 49.9s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
45歳 女性 
168.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!