日記
2011年6月7日(火)
体重52.4kg   体脂肪率23.3%

体重測定した?

○

夜は置き換えシェイク

○

朝◎ストレッチやった?

○

夜◎ストレッチやった?

○

夜◎筋トレやった?

○

痩せたい?

○

諦めてないよね?

○

夜◎美脚体操した?

未記入

0607

20:16
体重52.4kg  体脂肪率23.3%


ごはん
しらす干し
海苔の佃煮
冷奴
味噌汁


サラダ
おにぎり


シェイク

再スタート?


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25歳 女性 身長:153.0cm
19歳というキラキラできるとしなのに
体型のせいでおしゃれが楽しめないのは
かなしい〜(;o;)m

ということでダイエットがんばります!
2010年6月22日スタート
開始時52.6kg   
-1.3kg
現在51.3kg 23.3%
あと5.3kg
目標46.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.9s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 54.1s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.8s

あゆみん
33歳 女性 
168.0cm 81.1s

aoi
20代前半 女性 
156.0cm 66.9s

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