日記
2011年6月7日(火)
体重51.8kg

毎朝体重測定

○

階段使う

○

腹筋背筋やる

未記入

風呂上がりストレッチする

未記入

1日水1.5〜2g飲む

○

間食控える

○

夕飯20時までに食べる

○

蒸し暑い

20:03
体重51.8kg


納豆ご飯
とろろ
弁当残り
間食
ケーキ3分の2
昨日義母が買ってくれた

弁当
クッキー少し

納豆ご飯
茄子の味噌汁
にんにくの芽とキノコと茄子の炒めもの


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33歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

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