日記
2011年6月7日(火)
体重50.0kg   体脂肪率25.0%

食べたものは全部かく

○

夜7時以降たべない

○

よく噛む

×

買いだめしない

×

姿勢良くする

○

お腹いっぱい食べない

未記入

筋トレする

未記入

ストレッチする

未記入

小麦製品NG

未記入

揚げ物NG

未記入

お菓子NG

未記入

なんか元気

11:48
体重50.0kg  体脂肪率25.0%

朝ごはん みそしる うどん


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女性 身長:156.0cm
ぜったいやせるー\(^^)/
2011年6月5日スタート
開始時50.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 25.0%
あと10kg あと7%
目標40.0kg 18.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.9s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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