ダイエット日記 > NKKさんのマイページ > うわ〜〜〜久しぶり(^_^;)
日記
2011年6月7日(火)
体重57.4kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

未記入

夜は炭水化物×

○

お通じ

○

すぐに落ち込まない

○

バイト無い日はカーヴィーやる(平日)

未記入

朝食前、夕食前フォースコリー服用

未記入

本当に食べたいかよく考えてから食べる

未記入

数字にとらわれすぎないように!

未記入

○

なかなか日記
サボってました(^_^;)


がしかし、ダイエットは
サボってませんでしたよ!!!
日記書いてない1ヶ月間程で

59.6kg→57.4kg


なんと-2.2kgしました。

でも途中結構無理してるかな…
カロリーコントロールが食事制限になってきちゃって…


まあその反面、
夜ご飯食べに行ったり
アイス食べたり
一昨日なんて食べ飲み放題行きましたし、
こんなものなのかなww


目標まであと-2kg!!
いや、あと-2.5kgはしたいですね〜。


頑張ろう!!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:167.5cm
ダイエット開始したのは
2011年3月末ごろ。

その頃の体重は62.5kg(^_^;)

一時的じゃなく
半永久的に続けられるような
ダイエット目指してます(^O^)


最近は今の体重をキープして
美しい体型になること

が目標です♪


ある程度無理するけど
無茶はしないで頑張りましょう!(笑)
2011年5月8日スタート
開始時60.1kg
-10.2kg
現在49.9kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

まゆ
43歳 女性 
168.0cm 50.0s

マサムネ
25歳 女性 
168.0cm 52.8s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 66.0s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!