日記
2011年6月7日(火)
体重43.6kg   体脂肪率22.6%

ウォーキングかカービーかWii

○

椅子に座るときは春日姿勢+膝付けて

○

お通じ

○

禁酒

○

コーヒーは1日2回以下

○

×

○

○

26^^

10:38
体重43.6kg  体脂肪率22.6%

月経きそ-でこやんて
どゆこと

今日もがんば!!

アサ→
蜂蜜バターのトースト 1枚
バナナ 1本
豆乳コーヒー
ゆで卵 半分
トマト

昼→
カレー 並盛
牛肉シューマイ 3コ

間→
ごま芋けんぴ 10本
カフェオレ

夜→
とうふ煮たん 半丁
納豆
ひじきと寒天の
ごまマヨサラダ
作ってたべたけど
マズすぎてなえたから
コーヒー 1杯

イライラ症状で
ハーゲンダッツ
食べちゃった

半身浴→ストレッチ→
終わり!!


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30歳 女性 身長:152.0cm
目指せ不二子体型
2011年5月13日スタート
開始時45.3kg 25.1%
-5.2kg -8.4%
現在40.1kg 16.7%
目標達成!! 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

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30 31

 

女性 
153.0cm 38.3s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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