ダイエット日記 > パンミーさんのマイページ > やっぱりリバウンド。
日記
2011年6月7日(火)
体重82.4kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

未記入

水を2リットル以上飲む。

未記入

9時以降は食べない。

未記入

アルコールは飲まない。

未記入

やっぱりリバウンド。

10:37
体重82.4kg

やっぱり、体重が戻ってきてる(>_<)!

昨夜の夕食も頑張って、油物を摂らず頑張ったけど無理か・・・


コメント
2011年6月7日 12:33
目先の体重の変化に一喜一憂してしまうけど、続けていればきっと効果が現れるはず

お互い頑張って続けましょう
2011年6月7日 16:13
こんにちは!
有難う・・・です。
落ち込まず頑張ります(^-^)q
2011年6月7日 20:47
私も減ったり増えたり。。。
がんばると減らないし、増えるかもーって覚悟すると増えなかったり、いったいどーなのよォ〜って感じが続いています。
でも、長い目で見ると今の努力はきっと無駄じゃない!と信じてやってます。
いつかおデブちゃんな自分を過去の思い出にしたいです。。。
がんばりまひょォー!
2011年6月9日 00:54
普通に1キロくらいの増減は

塩分の取りすぎでお水がぶがぶとか

おさけのみすぎたりとか

あるある

心がおれて投げ出すのが一番心配

私の場合

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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.5s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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