日記
2011年6月7日(火)
体重58.2kg   体脂肪率27.7%

手作りのごはん

未記入

毎日の体重測定

未記入

○

○

○

×

○

あと172日

09:07
体重58.2kg  体脂肪率27.7%

8日目


減らない\(^o^)/

ていうか地味に増えとるがな\(^o^)/

そろそろやる気がもげるぞ\(^o^)/



仕事で疲れてぐったりだったのでまたもやお化粧も落とさず爆睡してしまいました(;´д`)

はー
寝る前の半身浴もサボってもた…



近々友達と遊ぶ約束をしました

会うの久々


どこ行こうかな(´∀`)


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30歳 女性 身長:160.0cm
去年の夏

体重58kgから10kgの減量に成功しました

が、急激な減量により体調が低迷

今度は健康的なダイエットを心掛けて
徐々に痩せていきたいです


2012年2月20日現在
体重 52.0kg
2012年内目標
体重 48.0kg

サイズのデータ
二の腕
左25.2cm/右25.0cm
(理想:23.2cm〜25.6cm)
バスト
86.0cm
(理想83.8cm〜84.8cm)
ウエスト
63.5cm
(理想59.2cm〜62.4cm)
ヒップ
87.2cm
(理想84.8cm〜86.4cm)
ふともも
左51.4cm/右51.3cm
(理想46.4cm〜49.6cm)
足首
左20.1cm右20.0cm

基礎代謝
1152kcal

減量頑張ってる人はどんどん絡んで下さい
2011年5月31日スタート
開始時52.0kg 27.0%
-0.4kg ±0%
現在51.6kg 27.0%
あと4.6kg あと3%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.1s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 83.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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