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日記
2011年6月7日(火)

スクワット

未記入

足パカ

未記入

お昼、お弁当

未記入

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水分とるように・・・

09:04
体重50.0kg  体脂肪率22.4%

 今日は、とにかく、水分に気を付けて・・・
 たくさん、のむようにする。

 朝  コーヒー (ミルク入り)
    卵焼き  1切れ
    おにぎり 1コ


 朝、食べたので、お昼に、豆乳バナナ。


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41歳 女性 身長:157.5cm
目指すは45キロ
 
2011年5月14日スタート
開始時52.0kg 23.0%
-0.6kg ±0%
現在51.4kg 23.0%
あと6.4kg あと3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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