日記
2011年6月7日(火)

プルーンを食べる

未記入

1食を軽めに

未記入

10000歩以上歩く

未記入

毎日快便!

未記入

夜は食べない

未記入

×

×

12日目

09:06


朝 189i
ランチパック 1枚 143
卵焼き 1切れ 10
さくらんぼ 2つ 6
豆乳 30

昼 301i
ご飯 170
カレー 81
卵焼き 20
味噌汁 30

間食 153i
ほう葉巻き 130
0カロリーゼリー
カリカリ梅 1つ 3
ピーナッツ 20

夜 240i
野菜スープ 100
サラダ 50
焼き鳥 1本 90


計 883i


運動
コアリズム×2
腹筋100回


たくさん食べた
気がするけど
カロリー少ない!
いいチョイスだったのかも


朝 56.0


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25歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.7s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

がりこ
20代後半 女性 
154.0cm 46.9s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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