日記
2011年6月7日(火)

前日の体重を上回らない!

○

平日は禁酒!飲んでいいのは週末の金、土!

×

3食バランスよく食べること。

×

わんことウォーキング☆

○

体脂肪って・・

09:00
体重72.4kg  体脂肪率37.8%

お風呂に入る前に測ると高いなー。

まっ、あせらずあせらず☆


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女性 身長:150.0cm
健康な体を作りたい!
2011年5月11日スタート
開始時74.9kg 38.2%
±0kg ±0%
現在74.9kg 38.2%
あと14.9kg あと8.2%
目標60.0kg 30.0%

 

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なりこ
46歳 女性 
153.0cm 76.8s

りんご
40代前半 女性 
147.0cm 75.2s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

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