ダイエット日記 > いろはさんのマイページ > 79日目朝/期待はずれたー
日記
2011年6月7日(火)
体重58.3kg   体脂肪率27.4%

カラダスキャンで、朝晩ダイエット実行!

○

肩甲骨まわし60回以上

○

骨盤ゆらゆら100回

○

食物繊維

○

一日一万歩ウォーキング

×

壁腕立て伏せ30回

×

うんにょ 普通にでた

○

うんにょ 超すっきりでた

×

79日目朝/期待はずれたー

07:59
体重57.1kg  体脂肪率27.9%

56.9kgいくかなー?と思ったのに
200g届かず。がっくり。
しかも微増だし。。。(ToT)

火曜日は体重が増えやすいから
要注意!!

とにかく便秘しないこと!
今日の夜の目標は57.5kgー!


体重 57.1
体脂肪 27.9
体年齢 36
BMI 24.4
基礎代謝 1237
内臓脂肪 5.0
皮下脂肪 26.0
骨格筋 26.7

明日の朝は56kg台までおとすぞ!


コメント
2011年6月7日 10:30
コメありがと〜♪嬉しかったです(^−^)♪
ポジィティブダイエットで結果が表れてるね!!
グラフ、とても羨ましいです!!
あっ、酵素のことね、詳しくは日記に書いたから、
時間がある時にでも読んでね!!


 
 
2011年6月7日 12:17
やっぱり努力は報われますねぇ〜是非是非ダイエット方法を伝授して欲しいです(^∇^)


トウモロコシ茶はダイエット効果はまだ検証中ですが美味しいぃです!!

是非試してみて下さい(^∇^)

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35歳 女性 身長:153.0cm
昨年、1年で12キロ太っちゃいました(^o^;)
→ようやく105日で12kg戻りました!

やっとスタートラインです。
次は入社当時の48.7kg目指してがんばるぞっ
→長かった!162日目で達成!18kg減です♪

最終調整に入ります。大学時代の
43.7kgを目指して引き続きがんばるぞっ

達成日一覧
66.7 →3/21(1日目)
65.7 →3/26(6日目)
64.7 →4/ 6(17日目)
63.7 →4/ 9(20日目)
62.7 →4/14(25日目)
61.7 →4/30(41日目)
60.7 →5/ 5(56日目)
59.7 →5/20(61日目)
58.7 →5/27(68日目)
57.7 →6/ 5(77日目)
56.7 →6/15(87日目)
55.7 →6/24(96日目)
54.7 →7/ 3(105日目)
53.7 →7/10(112日目)
52.7 →7/21(123日目)
51.7 →7/23(125日目)
50.7 →8/ 6(138日目)
49.7 →8/16(148日目)
48.7 →8/29(162日目)
47.7 →9/10(174日目)
46.7 →9/21(185日目)
45.7 →10/7(201日目)
43.7 → 2/5
2011年3月21日スタート
開始時66.7kg 44.0%
-22.8kg -27%
現在43.9kg 17.0%
あと0.2kg 目標達成!!
目標43.7kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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