日記
2011年6月7日(火)
体重48.0kg

おやつは本当に食べたいか考えてから! 食べるのは翌朝!!

○

何故痩せたいのか考える

未記入

9時以降は食べない!!

未記入

×

○

○

○

7deJUNINO 2350

07:37
体重48.0kg

おはよ

今朝は噂のホットヨーグルト作ってみたけど…失敗した!!チーズが出来た〜

××××××××××××××
【manha】
ホットヨーグルト 50
pao 150
コーンスープ 150
うすあげ 100

TOTAL 450

【tarde】
お弁当 800

【bolo】
チョコレートクッキー 200

【noite】
冷ラーメン 600
豆腐胡麻サラダ 300

TOTAL 900


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30代後半 女性 身長:160.0cm
食べるの大好き

食べる量は減らせないけど健康に気を使った食事を心掛けよ

後、動くの大好き

カポエラファイター見習い中

綺麗な体を目指して頑張ります。

2011年3月14日スタート
開始時48.0kg 20.0%
+0.3kg +0.1%
現在48.3kg 20.1%
あと5.3kg あと4.1%
目標43.0kg 16.0%

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
23歳 女性 
153.2cm 45.0s

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