日記
2011年6月7日(火)
体重50.4kg

良く噛め!

○

間食しない!

×

排便する!

×

走るか歩く!

×

背筋100回!

○

腹筋200回!

×

横開脚20回ずつ!

×

夜8時以降食べんな!

×

んー(。-_-。)

07:01
体重50.4kg


痩せれん!


どーやったら痩せれるの??

どーしても、

50kgから痩せれないヽ(;▽;)ノ



朝ごはん

レーズンスティック2本で320kcal
ピザパン
ブルーベリーヨーグルト
弁当の残り物





今日は、
めっちゃ無駄に動きまくるぞ\(^o^)/


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21歳 女性 身長:162.0cm

ちゅわっち\(^o^)/
今年から華のjk♪
なのに、でぶすぎて萎えてる毎日。

そんな学生時代つくりたくないー( ; ; )
つーことで、今年こそ痩せちゃいますょ(*^o^*)


べただけど…

“ 努力すれば報われる ”


この言葉信じて毎日がんばります(^O^)☆



2011年5月23日スタート
開始時49.2kg   
+1.5kg
現在50.7kg 26.8%
あと5.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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