日記
2011年6月7日(火)
体重44.2kg   体脂肪率23.0%

朝起きたら体重をはかる

○

夜食とらない

○

野菜ジュースを飲む

○

帰宅までに水500mlは飲む

×

15日目

00:00
体重44.2kg  体脂肪率23.0%

体重が44キロ代に戻った…
ほんとデブい(泣)
本気で萎えるよ〜…

デブス卒業したいのに(;ω;`)
とにかく今週中に
43,4キロになるように
間食はバイト前以外は
1日100キロカロリーまで!

野菜ジュースを毎日飲む!
水500ミリ毎日飲む!

今晩は12時までに必ず寝る!

本気で痩せて可愛い夏服を買う!
みんなに痩せたね、って
言われるように頑張る!


◎朝ご飯
プチカステラ3つ

◎昼ご飯
お弁当

◎夜ご飯
冷やし中華
豆腐とキムチの炒めもの

◎間食
せんべい
クッキー2枚
チョコ2かけら


間食やめられない(;ω;`)ウウウ


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20代前半 女性 身長:154.0cm
お菓子好き 運動嫌い
バイト後の晩ご飯により
太ってます(;ω;`)

頑張って痩せます!
2011年5月24日スタート
開始時44.8kg 23.0%
-1.2kg -1%
現在43.6kg 22.0%
あと3.6kg あと2%
目標40.0kg 20.0%

 

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まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

sabo
女性 
156.0cm 41.9s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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