日記
2011年6月7日(火)
体重51.4kg

晩御飯 食べない

未記入

間食しない 又低カロリーのみ

×

昨夜の体重より増やさない

×

ドライヤー中に二の腕グルグル 左右各20回

未記入

二の腕バタバタ 30回

○

内ももエクサ 50回

○

手を着けず腰まわし 左右各30回

○

エアチャリこぎ 1分

○

ふくらはぎ痩せ 20秒キープ

○

○

○

○

○

○

○

○

35日目

06:47
体重51.4kg

珈琲


青汁豆乳
おからクッキー6枚
朝後51.7


ヌードル春雨127
ゼロゼリー
コーラゼロ

間食
パンケーキ
間食後52.5


風呂後
52.5


「生理前に比べたら若干小さくなったかも…あっ生理前だからか」
当たり前だわぼけー
生理前なら誰しも
多少おっぱいなんぞ
でかくなるわい!!
前わおっぱいなんぞ
気にしないで
ただ単に痩せりゃー
いいって思ってたけど…
今わおっぱい残して
てか
でかっくして
体引き締めたいんぢゃ!!
今わおっぱいの事に
関して勘に障る様な事
言ったら苛つくわクソ
だから今
頑張っとるやないの。


52.5`まで肥えた…
何か体重いぞ゜Д゜
52`越えだと
あたし萎えるわー;∀;バカー


コメント
 
 
2011年6月7日 21:20
峰子サン順調に痩せてるぅ〜
いぃなぁ〜A(≧∇≦)
私も頑張ろp(^-^)q

昨日は夜中までで
めっちゃ飲んで
食べたつもりだったケド
思いのほか増えてなかったぁ〜^ロ^
よかったA(’-’*)♪
しかしむくみがすごかったぁ〜

峰子サンの言う通り
脂肪は1日でつかなぃから
食べ過ぎた次の日は
調整していこうと
思いマス!!
 
 
2011年6月8日 08:22
おはよん\(´O`)/

今日の調整頑張ってねぇ〜p(^-^)q

私も頑張らなって
思うんだケド…
食べた後と朝は
頑張ろって思うケド
いざゴハンの時間とか
小腹すいた時とかには
かなり意思弱くなっちゃうわぁ(泣)
今日なんて朝から
自信がナィし(笑)

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30歳 女性 身長:158.3cm
8月23日にわ45キロ台

"*目標体重*"
*45`台*
2011年8月13日
*達成*


"*目標体重*"
*43`台*
2011年5月4日スタート
開始時55.1kg
-8.8kg
現在46.3kg
あと3.3kg
目標43.0kg

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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