日記
2011年6月7日(火)
体重58.3kg   体脂肪率28.6%

腹八分目

○

水orお茶

○

お通じ

○

体重測定

○

3食

○

フィットネスクラブ

○

スタジオレッスンor水泳

○

間食しない

×

エアロビ

06:31
体重58.3kg  体脂肪率28.6%

エアロビ


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28歳 女性 身長:157.0cm
昔は痩せ型だったのにいつの間にか暴飲暴食激太り・・・。
短い間に20キロ太りました。
これからは健康的に痩せたいです!
フィットネスクラブに通って頑張ってます(^O^)/
周りの人はみんなダイエットなんて必要のない人ばかり。
だからここでみんなで高めあって頑張りたいです。
お互い頑張りあえる仲間大募集です★


是非みんなで一緒に頑張りましょう!
2010年9月24日スタート
開始時65.0kg   
+3.1kg
現在68.1kg 27.4%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

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合計

 

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30 31

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.1s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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