日記
2011年6月7日(火)
体重67.6kg   体脂肪率21.5%

朝食を食べる

○

昼食はカロリーメイト

未記入

夕食は腹八分

未記入

ビールは2本まで

未記入

腹筋を30回

未記入

スイムウオーキングを60分かウォーキングを60分

未記入

お風呂を1時間

未記入

一日一万歩

未記入

23.6.7

06:21
体重67.6kg  体脂肪率21.5%

朝一の体脂肪は下がっている。測る時間によって体脂肪の値が変わる。どの値が正しいのでしょう。


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50代前半 男性 身長:168.0cm
ビールとモーターバイクと人力バイクが大好き!
2011年2月20日スタート
開始時73.0kg 26.0%
-4.8kg -4.4%
現在68.2kg 21.6%
あと3.2kg あと1.6%
目標65.0kg 20.0%

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

kei1645
女性 
165.5cm 65.8s

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こうちゃん
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163.0cm 64.1s

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26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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