日記
2011年6月7日(火)

ウォーキング最低30分

○

お菓子は食べない

×

家で酒飲まない

×

13日目

00:00

朝→バウムクーヘン、ヨーグルト(パイン入り)
昼→弁当(ランチパック1枚、野菜炒め、焼鮭、煮豆)、お菓子
夜→サラダ、じゃがいもの千切り、野菜焼き饅頭2個、サラダ巻き2個
夜食→梅酒いっぱい


夜、炭水化物とりすぎだねw


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30代前半 女性 身長:164.0cm
再スタート☆

食事の量は基本的に少ないけど
毎日の酒、お菓子、運動不足のため
せっかく痩せたのに
また徐々にリバウンドしつつあります∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!

下半身中心にダイエット頑張るー!!
2010年8月17日スタート
開始時60.5kg
-1kg
現在59.5kg
あと9.5kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

  • (梅桃花姫)
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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.8s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 60.2s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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