日記
2011年6月7日(火)
体重68.9kg   体脂肪率39.2%

★30日目★

06:20
体重68.9kg  体脂肪率39.2%

(朝)

体重…68.9`
体脂肪…39.2%



・烏龍茶
・生姜紅茶
・プチ饅頭6つ



・烏龍茶



・トマトソースかけペンネ
・豆腐お焼き
・烏龍茶

(夜)

体重…69.2`
体脂肪…38.0%

・お便様
・カーヴィダンス30分

今日は痩せたい旦那とカーヴィダンスしました!!まぁ下手;;
(;´Д`)
腹筋が全くなくなってるみたいです★
一緒に頑張りましょう!!


コメント
2011年6月8日 14:10
旦那様とカーヴィーダンス
いいなぁ♪
1人より全然楽しそう☆

数字が変わらないから
何を励みにしたらよいか…(笑)
見習いまーす!!

コメントする


 


30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ポピー
女性 
151.0cm 54.3s

みきん
40代後半 女性 
153.0cm 53.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!