日記
2011年6月7日(火)
体重68.9kg   体脂肪率39.2%

★30日目★

06:20
体重68.9kg  体脂肪率39.2%

(朝)

体重…68.9`
体脂肪…39.2%



・烏龍茶
・生姜紅茶
・プチ饅頭6つ



・烏龍茶



・トマトソースかけペンネ
・豆腐お焼き
・烏龍茶

(夜)

体重…69.2`
体脂肪…38.0%

・お便様
・カーヴィダンス30分

今日は痩せたい旦那とカーヴィダンスしました!!まぁ下手;;
(;´Д`)
腹筋が全くなくなってるみたいです★
一緒に頑張りましょう!!


コメント
2011年6月8日 14:10
旦那様とカーヴィーダンス
いいなぁ♪
1人より全然楽しそう☆

数字が変わらないから
何を励みにしたらよいか…(笑)
見習いまーす!!

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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