日記
2011年6月6日(月)

エアロバイク40分以上!!

未記入

一口40回噛む!!

未記入

間食は1日150キロカロリーまで!!

未記入

座るときは太もも意識!!

未記入

夕食以降は何も食べない!!

未記入

ドライヤーしながらスクワット!!

未記入

摂取カロリー約1400`i以内!

未記入

○

○

○

○

○

再び!!

05:44
体重57.5kg

2月の決意表明から早4ヶ月

自分に甘くずるずると来た結果、

体重も順調に増加・・・


このままでは本当にまずい!!

ということで、再び決意表明!!


今度こそ結果を出すまで続けます!!


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29歳 女性 身長:157.0cm
いつの間にか色んなところがポニョに・・・


春までに半年前のベスト体重に戻すべく、日々コツコツ頑張ります!!
2011年2月4日スタート
開始時58.0kg   
+4.3kg
現在62.3kg 30.1%
あと12.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.1s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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