日記
2011年6月7日(火)
体重472.0kg

よく噛んで食べる

○

ハイヒールをはく

○

腹筋

○

ゴキブリ体操

○

減酒

○

アイスクリーム控えめ

○

ワンコと散歩

○

おはよう〓

05:35
体重483.0kg

旅行から昨日まで
ペース崩して忙しく動き回って
でも
減量 禁酒昨日◎
体操強化
ウォーキング強化したら体重戻った

今日も
引き締めて
頑張ろう〓


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45歳 女性 身長:156.0cm
子供の不登校がきっかけでリバウンド制御出来ない体に…デモ又ダイエット再開しました
2011年5月21日スタート
開始時51.0kg 50.0%
-1.6kg -24.1%
現在49.4kg 25.9%
あと6.4kg あと13.9%
目標43.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.5s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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