日記
2011年6月7日(火)
体重56.4kg   体脂肪率28.0%

朝はフルーツ、ヨーグルトのみ

×

炭水化物をとらない

○

一回の食事は30分かける

×

食間は六時間あける

×

間食しない

×

食事は1日に9品目

×

ジュース、お菓子、アルコール禁止

○

41日目

05:08
体重56.4kg  体脂肪率28.0%

ポッチャリしたねって言われた。
すごく引っ掛かって、ダイエットの努力を怠けていたこと、反省。


コメントする


 


女性 身長:163.0cm
体重の増減に一喜一憂する日々!

2011年4月28日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-1.6kg ±0%
現在56.4kg 28.0%
あと6.4kg あと10%
目標50.0kg 18.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.4s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!