日記
2011年6月7日(火)
体重52.7kg   体脂肪率32.6%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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23日目

05:03
体重52.7kg  体脂肪率32.6%


おはようございます?(~_~;)
てか、昨日から一睡も寝てません…(-_-;)
夜中:杏仁豆腐
焼メレンゲ
チョコケーキ
フライドポテト
鶏からネギソース
煮込みハンバーグ
ごぼう唐揚げ
昼:パンケーキ一枚
リンゴ4分の1
こんにゃくゼリー一個
カフェオレ
オムレツ
おやつ:おせんべい二枚
チョコクッキー一個
チョコ一粒
夜:スリムアップスリム
6時半過ぎ。やっと寝られる…(~_~;)
昼13時に起こされた(-_-;)
まだ眠いけど、アルバイトにきてくれた人が泊まってるので朝食?を作らなきゃいけないので無理矢理起きた(~_~;)
今日の体重は朝じゃない昼13時の体重です(^_^;)
昨日の暴飲暴食のツケがくるかとビクビクしてたけど…なぜか変化なし
多分、食べたけど、その前にずっと動いてたから増えなかったのかな?
この間、応募した就職の履歴書が書類審査とおったみたいで面接と筆記試験に行ける事になりました(^^)
いつもより5日早く生理になってしまった(-_-;)


コメント
 
 
2011年6月7日 15:49
おつかれさま。

焼きメレンゲ・・・おいしそう。

朝食作りもお疲れ様。
2011年6月7日 16:33
お疲れ様(*^_^*)
えりさんの場合、多少食べた日があっても、動いているから問題ないのかもね。
私は……動かないからなぁ〜(^_^;)アハハ
中々、やる気が出なくて参っちゃう(^-^;
2011年6月7日 18:33
himawariさん
焼メレンゲはこの前の賄いでカルボナーラを作った時にあまった卵の白身なんです(^^ゞ
なので実はあまりものレシピなんです(^_^;)
焼メレンゲも大量に出来たのでアルバイトさん全員におみやげで持って帰ってもらいました(^^)
2011年6月7日 18:37
ぷよっ子さん
確かに…(-_-;)
ヤル気を出すのが大変だったりしますよね(^_^;)
私ぐーたらなので仕事とかで強制的に体を動かさざるをえない日常のしくみがないとなかなかエンジンがかかりません…(-_-;)

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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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