日記
2011年6月7日(火)
体重69.2kg

間食しない

○

暴飲暴食をしない

○

過食に気をつける

○

毎日日記をつける

○

旦那さんとウォーキング

未記入

○

35日目

00:34
体重69.2kg

〜ピル休薬中〜

☆食べたもの☆
●朝●
バケット

●昼●
お好み焼き
モカフラペチーノ

●間●
小さいブラウニー1個
クッキー 1枚
ポテチ少し


☆消化メニュー☆
●1キロ歩→2キロ走→1キロ歩→1キロ走
●エアロバイク5キロ
●岩盤浴30


☆ひとこと☆
生理直前です。
休日はダリンと昼ご飯
実は昨夜禁断の夜中ラーメンにもダリンと行きまして。。。(笑)
昼からは妹宅でおやつを貰い

でも、分量はちゃんと考えてちょっとずつにしました〓
そして、ジムでカナリ頑張りました〓
大嫌いだったマラソンですが、2キロは続けて走れるようになりました〓
今月は2キロ走を定着させれるようゆるく頑張ります


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36歳 女性 身長:168.0cm
人生最大のピンチ〓
4月に結婚してさらに幸せ太り体重増量中…
友達から本気で痩せろと言われたのがショック〓〓〓
秋に婚礼写真を撮る予定なので、それまでに少しでも頑張ります〓
2011年5月4日スタート
開始時74.6kg
-7.4kg
現在67.2kg
目標達成!!
目標68.0kg

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 69.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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